デトックスとは
デトックスとは「解毒」とか「浄化」という意味です。
私たちの体内には長い間に自然と有害ミネラルや化学物質がたまってしまいます。
これらの体によくない「毒素」を排出してしまおうという健康法です。
また最近ではダイエット法としても紹介されています。
私たちの体には元々解毒・浄化のための器官として肝臓や腎臓がありますし、汗や尿、便として対外に排出する機能もあります。
ただ近年では食生活の乱れなどからその機能が低下しているとも言われます。
ですのでデトックスが必要と言えると思います。
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